Gesundheitscoaching Bielefeld – Unterstützung der Work-Life-Balance
Gesundheitscoaching Bielefeld widmet sich der Förderung Ihrer Work-Life-Balance, mit dem Fokus auf die Resilienz – mentale Gesundheit.
Sie werden dabei unterstützt, ein gesundes Gleichgewicht zwischen den Anforderungen Ihrer Arbeit und Ihren persönlichen Fähigkeiten zu finden. Gleichzeitig geht es darum, Ihre individuellen Werte mit denen der Unternehmenskultur in Einklang zu bringen.
Ein zentraler Aspekt des Coachings ist die Achtsamkeit für gesundheitsförderliche Lebens- und Arbeitsbedingungen. Es bewirkt, dass Sie die Zusammenhänge zwischen biologischen, psychischen und sozialen Prozessen besser zu verstehen. Dabei werden neben der Resilienz als lebenslanger Lernprozess auch die Bedeutung der betrieblichen Einflussfaktoren auf Gesundheit und Wohlbefinden mit in den Blick genommen.
Im Coaching-Prozess werden gemeinsam Maßnahmen identifiziert, die Ihre Rahmenbedingungen verbessern und Ihre persönliche Gesundheit fördern können. Ein weiteres Ziel ist, negative Gefühle und Gedanken leichter steuern und reduzieren zu können. Sie werden dabei unterstützt, die individuellen, sozialen und strukturellen Ressourcen zu nutzen, um Ihre Lebens- und Arbeitsfreude zu steigern.
Ein Gesundheitscoaching fördert Ihre Resilienz und unterstützt Sie so dabei, langfristig ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Ihre mentale Kompetenz wird gestärkt. Sie sind dadurch in der Lage, erste Anzeichen eines Burnouts zu erkennen und notwendige Veränderungen einzuleiten.
Das Modell „Haus der Arbeitsfähigkeit“ (Prof. Ilmarinen) bietet im Coaching einen umfassenden Blick auf die Faktoren, die unsere Arbeitsfähigkeit beeinflussen. Jedes „Stockwerk“ und das Umfeld des Hauses beinhalten Ressourcen und Veränderungspotentiale, die reflektiert und analysiert werden. Alle in der Grafik abgebildeten Aspekte, beeinflussen die Lebens- und Arbeitsfreude und somit das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Diskussionsthemen:
- Individuelle Gesundheit
- Arbeitsaufgaben und Kompetenzen
- Werte und Einstellungen
- Unternehmens- und Führungskultur
- Arbeitsumgebung und Arbeitsorganisation
- Einflussfaktoren aus familiären, sozialen und gesellschaftlichen Kontexten
Im Gesundheitscoaching hilft das Modell, Schwierigkeiten zu erkennen und gezielte Maßnahmen zu entwickeln, um die individuelle Gesundheit und Organisationseffizienz sichern. Zur Unterstützung von Veränderungen werden hypno-systemische Konzepte und Methoden zur Führungskräfte- und Teamentwicklung genutzt.
Der Aufbau oder die Renovierung des „Haus der Arbeitsfähigkeit“ und die Stärkung der mentalen Kompetenzen fördert die Entwicklung von Mitarbeitenden, Teams und Führungskräften. In einer dynamischen Arbeitswelt mit stetig neuen Anforderungen ist dies für Unternehmen essenziell. Der zukünftige Erfolg und das soziale Ansehen eines Unternehmens hängen stark von der Förderung der Resilienz der Beschäftigten ab.
Fokus auf Work-Life-Balance, Arbeitsfähigkeit, Resilienz und Mentales Training:
- Work-Life-Balance: Gestaltung einer ausgewogenen Lebens- und Arbeitsweise, um Wohlbefinden sowie die Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
- Arbeitsfähigkeit: Optimierung der gesundheitsförderlichen Kompetenzen der Beschäftigten und Gestaltung einer gesunden Führungskultur.
- Resilienz: Stärkung der Widerstandsfähigkeit, um Herausforderungen besser zu meistern und sich schneller von Rückschlägen zu erholen.
- Mentales Training: Entwicklung von Techniken zur Verbesserung der mentalen Stärke und emotionalen Balance.
Ein Gesundheitscoaching bietet Unterstützung bei der Optimierung der gesundheitsförderlichen Komponenten, um Burnout und stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen.
Der Aufbau oder die Renovierung des „Haus der Arbeitsfähigkeit“ und mentales Training fördert die Entwicklung von Mitarbeitenden, Teams und Führungskräften. Angesichts des demografischen Wandels, des Fachkräftemangels und der Zunahme an psychischen Erkrankungen ist Resilienz für Unternehmen relevant. Der zukünftige Erfolg und das soziale Ansehen eines Unternehmens hängen stark von der Förderung der Gesundheit der Beschäftigten ab.
„Künftig wird die Wettbewerbsfähigkeit von Unternehmen massgeblich davon abhängen, wie stark sie sich für die körperliche, seelische und soziale Gesundheit ihrer Mitarbeiter einsetzen (Nefiodow 2002).“
Mein Angebot richtet sich an Mitarbeitende, Führungskräfte und Organisationen, die Wert auf eine positive Unternehmenskultur mit gesundheitsförderlichen Komponenten legen. Der Veränderungsprozess wird durch eine ressourcen- und lösungsorientierte Vorgehensweise von mir begleitet, die auf Ihre Anliegen abgestimmt ist.
Gesundheitscoaching kann für Einzelpersonen in meiner Praxis oder für Teams direkt in Ihrem Unternehmen stattfinden. Zusätzlich organisieren ich Inhouse-Vorträge und Workshops, um konkrete Themen zu vertiefen.
Weitere Informationen finden Sie unter Coaching Bielefeld – Methoden und Angebote oder Sie nehmen direkt mit mir Kontakt auf. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!
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