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Nein-Sagen oder bewusste Abgrenzung Sich abzugrenzen durch Nein-Sagen, fällt uns oftmals schwer. Dabei ist ein Nein ein Ja zu sich selbst und eine soziale Kompetenz. Authentisch, den eigenen Bedürfnissen, Interessen und Ideen folgend, zu sich selbst … Weiterlesen
Der Gedanke, eine Auszeit einzulegen und ein Leben neben der gewohnten Spur auszuprobieren, ja ein Sabbatical zu machen, beschäftigt mich schon seit geraumer Zeit. Doch es geht mir nicht darum, dem Alltagstrott zu entfliehen, sondern … Weiterlesen
Der Fokus dieses Blogs mit dem Titel „Selfleadership und Selbst-Mitgefühl“ richtet sich auf die Beziehungsfähigkeit mittels unserer Selbstregulation – die Gestaltung der Beziehung zu uns selbst, anderen Menschen und zur Welt. Was dazu beiträgt, gute … Weiterlesen
Nichtwissen als Kompetenz In besonderen Zeiten wie die gegenwärtige durch die Corona-Pandemie stehen wir mit unserer Selbstorganisation vor speziellen Herausforderungen. Jeder Mensch und jede Organisationen steht vor Fragen, da bisherige Ziele, Strategien und viele Pläne … Weiterlesen
Authentizität oder die Suche nach sich selbst Authentizität gilt als geschätzte Eigenschaft sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Kontext. Erwartet wird die Stimmigkeit zwischen dem sichtbaren Verhalten und der inneren Einstellung. Fragen wie „Wer … Weiterlesen
Burnout oder das Gut-statt-perfekt-Prinzip Burnout, was ist das eigentlich genau? Diese Frage stellt sich dem ein oder anderen schon mal, insbesondere wenn sich eine dauerhafte Erschöpfung und Lustlosigkeit bemerkbar macht. Im ZDF-Wissensportal findet sich eine … Weiterlesen
Hypnosystemisches Coaching und die Bedeutung der Fokussierung von Aufmerksamkeit „Wofür“ denn bitte ist hypnosystemisches Coaching gut und was hat das mit Aufmerksamkeitsfokussierung zu tun? So oder so ähnlich könnte Ihre Fragestellung lauten. Deshalb möchte ich Ihnen … Weiterlesen
In der Zeit vom 12. bis zum 22. Mai 2018 ist meine Praxis wegen Urlaub geschlossen. „Welcher Tag ist heute, mein Freund? Es ist heute. Mein Lieblingstag.“ (Aus: Pu der Bär von A. A. Milne) … Weiterlesen
Eine friedvolle und achtsame Advents- und Weihnachtszeit Oh du fröhliche, oh du stressige … Besinnliche Tage in der Advents- und Weihnachtszeit, wer wünscht sich das nicht. Doch gerade jetzt erleben wir häufig genau das Gegenteil. … Weiterlesen
Gesundheitscoaching Bielefeld – Unterstützung der Work-Life-Balance Die Work-Life-Balance und Gesundheit haben einen wesentlich Stellenwert im Leben eines Menschen und werden durch das Angebot Gesundheitscoaching Bielefeld gefördert. Allgemein betrachtet bedeutet Gesundheit das körperliche und seelische Wohlbefinden eines Menschen. Da … Weiterlesen